В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.
V dannoj knige ja otobral te uprazhnenija izometricheskoj gimnastiki, kotorye mogut byt naibolee polezny imenno dlja zhenschin, iskhodja iz osobennostej organizma prekrasnogo pola. Vypolnenie etikh uprazhnenij i rekomendatsij pozvolit sokhranit vam, nashi dorogie zhenschiny, zdorovyj pozvonochnik i sustavy.
