Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
• получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
• узнаете 10 законов правильного питания;
• полюбите физическую активность;
• освоите техники самомотивации;
• переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
• поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
• получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
Avtor etoj knigi — Darja Strelkova, ZOZh-bloger s bolee chem millionnoj auditoriej. Ona razrabotala effektivnuju sistemu pokhudenija, blagodarja kotoroj snizila ves na 40 kg i privela telo v zhelaemuju formu, — #ProstyePrintsipyPravilnogoPitanija.
V etoj knige Darja podelitsja svoim opytom, a vy:
• poluchite psi-oruzhie v borbe s pischevymi soblaznami;
• uznaete 10 zakonov pravilnogo pitanija;
• poljubite fizicheskuju aktivnost;
• osvoite tekhniki samomotivatsii;
• perevedete vsju semju na storonu ZOZh.
A esche:
• pouchastvuete v ZOZh-marafonakh;
• poluchite avtorskij plan pitanija i trenirovok, sostavlennyj Darej spetsialno dlja vas.
Pochuvstvujte silu 4P v borbe za strojnoe telo!
