"Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности".Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше - с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью - в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге.Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия? Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для "среднячков" или для любителей спорта.В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху - это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания. Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья."Почему нет? Вдохновение для жизни без "если" и "но".Если вы чувствуете, что зашли в тупик и жизнь проходит не так, как вы себе представляли, вам просто необходимо прочитать эту книгу. Автору прекрасно знакомо гнетущее чувство бессилия, когда реально не понимаешь, где взять энергию и мотивацию, чтобы хоть как-нибудь изменить жизнь к лучшему. Заняться здоровьем, решить финансовые проблемы, наладить личную жизнь, найти любимое дело. Пережив кризис смысла жизни, Ларс Аменд нашел решение, которое навсегда изменило его жизнь. В этой книге он предлагает бросить вызов самому себе и сдвинуться с мертвой точки. Добавить в жизнь авантюризма и готовности действовать, подружиться со своим организмом и использовать силу гормонов радости для внедрения полезных привычек, быть смелее, чтобы найти новых друзей и союзников на пути к успеху, вести дневник, держать наготове план действий в чрезвычайных ситуациях. Стать для самого себя настоящей рок-звездой! Вы узнаете, как все это реализовать в вашей жизни: испытать истинную радость, обрести внутреннюю силу и открыть себя заново - без компромиссов, страха и сомнений. Вас ждет увлекательное путешествие, полное невероятных приключений. Цель - ваша жизнь.
"Nekogda staret! Korrektirovka obraza zhizni po tipu lichnosti".Ostavajtes 40-letnimi v techenie 20 let i bolshe - s pomoschju poslednikh dostizhenij sportivnoj i pischevoj meditsiny. Nemetskij doktor nauk Mikhael Deshpegel razrabotal effektivnuju trekhmesjachnuju programmu, kotoraja pomogaet uluchshit obraz zhizni, nadolgo sokhranit zdorove, fizicheskuju formu i silu. I, chto nemalovazhno, vy mozhete vybrat svoj put k zdorovju - v zavisimosti ot lichnykh predpochtenij. Etu programmu avtor podrobno opisal v svoej knige.Vospolzujtes testami i unikalnym voprosnikom, chtoby otsenit svoju lichnuju proizvoditelnost, fizicheskuju formu i zdorove: na kakom ja etape? chto mne meshaet dostich dolgoletija? Vyberite odin iz trekh variantov programm: dlja neaktivnykh ljudej, dlja "srednjachkov" ili dlja ljubitelej sporta.V techenie 3 mesjatsev sledujte podrobnym instruktsija po uprazhnenijam, pitaniju i otdykhu - eto izmenenie pischevykh privychek, sovety po snizheniju vesa, ezhednevnye uprazhnenija na rasslablenie i trenirovku soznanija. Vy popravite samochuvstvie i prodlite sebe zhizn, prilozhiv minimum usilij i poluchiv maksimum polzy dlja zdorovja."Pochemu net? Vdokhnovenie dlja zhizni bez "esli" i "no".Esli vy chuvstvuete, chto zashli v tupik i zhizn prokhodit ne tak, kak vy sebe predstavljali, vam prosto neobkhodimo prochitat etu knigu. Avtoru prekrasno znakomo gnetuschee chuvstvo bessilija, kogda realno ne ponimaesh, gde vzjat energiju i motivatsiju, chtoby khot kak-nibud izmenit zhizn k luchshemu. Zanjatsja zdorovem, reshit finansovye problemy, naladit lichnuju zhizn, najti ljubimoe delo. Perezhiv krizis smysla zhizni, Lars Amend nashel reshenie, kotoroe navsegda izmenilo ego zhizn. V etoj knige on predlagaet brosit vyzov samomu sebe i sdvinutsja s mertvoj tochki. Dobavit v zhizn avantjurizma i gotovnosti dejstvovat, podruzhitsja so svoim organizmom i ispolzovat silu gormonov radosti dlja vnedrenija poleznykh privychek, byt smelee, chtoby najti novykh druzej i sojuznikov na puti k uspekhu, vesti dnevnik, derzhat nagotove plan dejstvij v chrezvychajnykh situatsijakh. Stat dlja samogo sebja nastojaschej rok-zvezdoj! Vy uznaete, kak vse eto realizovat v vashej zhizni: ispytat istinnuju radost, obresti vnutrennjuju silu i otkryt sebja zanovo - bez kompromissov, strakha i somnenij. Vas zhdet uvlekatelnoe puteshestvie, polnoe neverojatnykh prikljuchenij. Tsel - vasha zhizn.
