Рассмотрены теоретические основы и методика применения различных видов оздоровительных упражнений, используемых в аэробике. Обобщен опыт работы ведущих отечественных и зарубежных специалистов фитнеса.
Rassmotreny teoreticheskie osnovy i metodika primenenija razlichnykh vidov ozdorovitelnykh uprazhnenij, ispolzuemykh v aerobike. Obobschen opyt raboty veduschikh otechestvennykh i zarubezhnykh spetsialistov fitnesa.
