Все люди мечтают жить долго, но отметить свой 100-летний юбилей удается лишь единицам. Что такое старение? Когда и почему мы начинаем стареть и можно ли остановить этот процесс? Почему одни люди живут долго, а другие умирают молодыми? И сколько вообще должен жить человек? Авторы этой уникальной книги, ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хацкелевич Хавинсон и Светлана Владиславовна Трофимова, рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения современной науки и дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. Вся информация, представленная в книге, является научно доказанной, а выводы и советы читателям основаны на результатах научных исследований, проведенных ведущими мировыми специалистами, и богатым практическим опытом авторов.
Vse ljudi mechtajut zhit dolgo, no otmetit svoj 100-letnij jubilej udaetsja lish edinitsam. Chto takoe starenie? Kogda i pochemu my nachinaem staret i mozhno li ostanovit etot protsess? Pochemu odni ljudi zhivut dolgo, a drugie umirajut molodymi? I skolko voobsche dolzhen zhit chelovek? Avtory etoj unikalnoj knigi, uchenye-gerontologi s mirovym imenem Vladimir Khatskelevich Khavinson i Svetlana Vladislavovna Trofimova, rasskazyvajut o problemakh dolgoletija s tochki zrenija sovremennoj nauki i dajut prakticheskie rekomendatsii tem, kto khochet zhit dolgo i sokhranit svoe fizicheskoe i mentalnoe zdorove do glubokoj starosti. Vsja informatsija, predstavlennaja v knige, javljaetsja nauchno dokazannoj, a vyvody i sovety chitateljam osnovany na rezultatakh nauchnykh issledovanij, provedennykh veduschimi mirovymi spetsialistami, i bogatym prakticheskim opytom avtorov.
