Книга посвящена актуальной проблеме психологической защиты личности от агрессии, хамства, волевого давления, манипулирования, информационного зомбирования... Включенные в нее 130 упражнений представляют собой "стройную систему личной неуязвимости, сочетающую в себе психологическую защищенность (методы, увеличивающие внутреннюю силу человека) и защиту (конкретные методы обороны от агрессивного поведения в различных ситуациях)". С многочисленными примерами, историями и практическими методами, применение которых помогает человеку стать сильным, уверенным и защищенным...
Kniga posvjaschena aktualnoj probleme psikhologicheskoj zaschity lichnosti ot agressii, khamstva, volevogo davlenija, manipulirovanija, informatsionnogo zombirovanija... Vkljuchennye v nee 130 uprazhnenij predstavljajut soboj "strojnuju sistemu lichnoj neujazvimosti, sochetajuschuju v sebe psikhologicheskuju zaschischennost (metody, uvelichivajuschie vnutrennjuju silu cheloveka) i zaschitu (konkretnye metody oborony ot agressivnogo povedenija v razlichnykh situatsijakh)". S mnogochislennymi primerami, istorijami i prakticheskimi metodami, primenenie kotorykh pomogaet cheloveku stat silnym, uverennym i zaschischennym...
