"Учимся мыслить позитивно" - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы осознаете, что ваши мысли приносят вам больше радости и светлых надежд, чем стресса и негатива!
"Uchimsja myslit pozitivno" - eto vash lichnyj psikhologicheskij praktikum, kniga-tetrad, sozdannaja spetsialno dlja vas, ved zapolnjat ee stranitsy vy budete samostojatelno! Ankety i testy, zadanija i uprazhnenija, priemy jogi i meditatsii, skhemy i uzory dlja art-terapii - vse eto pomozhet vam s kazhdym dnem stanovitsja spokojnee i uverennee v sebe i svoikh silakh. Udelite samomu sebe vsego neskolko minut v den - po doroge na rabotu, v obedennyj pereryv, utrom ili vecherom - i cherez paru nedel vy osoznaete, chto vashi mysli prinosjat vam bolshe radosti i svetlykh nadezhd, chem stressa i negativa!
