«Дал бы Бог здоровья, а счастье найдем».
Тысячелетний опыт наших предков, проживавших на необъятных просторах России, убедительно призывает начать книгу с этой народной мудрости. Только физически здоровый и духовно развитый человек может быть счастлив по-настоящему. Он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая новых высот в творчестве и постигая красоту окружающего мира. Активный и здоровый человек, занятый любимым делом, надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя организму расслабляться, а «душе лениться».
Академик Н.М. Амосов предложил ввести новый медицинский термин: «количество здоровья», для обозначения характеристики резервов организма. Задача автора, как он сам ее формулирует, — дать рекомендации по увеличению этого «количества».
«Dal by Bog zdorovja, a schaste najdem».
Tysjacheletnij opyt nashikh predkov, prozhivavshikh na neobjatnykh prostorakh Rossii, ubeditelno prizyvaet nachat knigu s etoj narodnoj mudrosti. Tolko fizicheski zdorovyj i dukhovno razvityj chelovek mozhet byt schastliv po-nastojaschemu. On otlichno sebja chuvstvuet, poluchaet udovletvorenie ot svoej raboty, stremitsja k samousovershenstvovaniju, dostigaja novykh vysot v tvorchestve i postigaja krasotu okruzhajuschego mira. Aktivnyj i zdorovyj chelovek, zanjatyj ljubimym delom, nadolgo sokhranjaet molodost, prodolzhaja sozidatelnuju dejatelnost, ne pozvoljaja organizmu rasslabljatsja, a «dushe lenitsja».
Akademik N.M. Amosov predlozhil vvesti novyj meditsinskij termin: «kolichestvo zdorovja», dlja oboznachenija kharakteristiki rezervov organizma. Zadacha avtora, kak on sam ee formuliruet, — dat rekomendatsii po uvelicheniju etogo «kolichestva».
