Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но . после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Chto mozhet byt prijatnee, chem po utram nezhitsja v posteli ili sladko dosmatrivat poslednie sny... No . posle probuzhdenija vas presledujut boli v sustavakh, zatekshie konechnosti i spina? Vy chuvstvuete razbitost i slabost?
Predlagaem vam podbor unikalnykh izometricheskikh uprazhnenij doktora Borschenko. Uprazhnenija v polozhenii na spine, na zhivote ili sidja na krovati pomogut vam bystro privesti v tonus myshechnyj korset pozvonochnika, razrabotat sustavy i svjazki i nachat den s otlichnogo sostojanija tela i dukha. Mjagkij myshechnyj trening bez rezkikh dvizhenij i trenazherov - vot chto nuzhno dlja polnogo probuzhdenija vashego organizma. Vsego 10 minut izometricheskoj gimnastiki - i vy pochuvstvuete bodrost i priliv sil. Takzhe dlja tekh, u kogo net vremeni ili vyderzhki dolgo zanimatsja izometricheskoj gimnastikoj, my predlagaem sokraschennyj kurs dlja lenivykh. Vsego 14 uprazhnenij pomogut vam zadejstvovat vse otdely pozvonochnika i sustavy, ukrepljaja tem samym myshtsy i podderzhivaja pravilnuju rabotu vsego organizma.
