Держите себя в руках всю неделю, а потом срываетесь во время выходных, набирая лишний вес? Тогда эта диета для вас.
Это самая легкая диета, которую вам когда-либо доводилось пробовать -без запрещенных продуктов, приступов голода и угрызений совести. Соблюдая диету с понедельника по пятницу, в выходные дни вы позволяете себе есть все, что пожелаете, и при этом... продолжаете терять вес! Нужно лишь следовать советам, данным в нашей книге. Простые упражнения и разнообразное меню позволят вести более здоровый образ жизни, не отказываясь от любимых блюд.
Derzhite sebja v rukakh vsju nedelju, a potom sryvaetes vo vremja vykhodnykh, nabiraja lishnij ves? Togda eta dieta dlja vas.
Eto samaja legkaja dieta, kotoruju vam kogda-libo dovodilos probovat -bez zapreschennykh produktov, pristupov goloda i ugryzenij sovesti. Sobljudaja dietu s ponedelnika po pjatnitsu, v vykhodnye dni vy pozvoljaete sebe est vse, chto pozhelaete, i pri etom... prodolzhaete terjat ves! Nuzhno lish sledovat sovetam, dannym v nashej knige. Prostye uprazhnenija i raznoobraznoe menju pozvoljat vesti bolee zdorovyj obraz zhizni, ne otkazyvajas ot ljubimykh bljud.
