Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги. На русский язык название метода - Critical Alignment Yoga - переводится как "Йога точного выравнивания". Метод позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, - самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц,...
Uzhe bolee 35 let gollandskij master jogi Khert Van Ljuen izuchaet rabotu pozvonochnika, issleduja zakonomernosti vozniknovenija bolej v spine. V rezultate dlitelnykh nauchnykh izyskanij i obshirnoj praktiki byl razrabotan unikalnyj metod jogoterapii, osnovannyj na glubokom ponimanii anatomii, fiziologii i psikhologii cheloveka. Eto sochetanie teorii i praktiki printsipialno otlichaet ego ot bolshinstva avtorskikh stilej jogi. Na russkij jazyk nazvanie metoda - Critical Alignment Yoga - perevoditsja kak "Joga tochnogo vyravnivanija". Metod pozvoljaet normalizovat sostojanie pozvonochnika, izbavitsja ot boli v spine, a takzhe snjat khronicheskij stress i ustalost. Kljuch k sile, legkosti i gibkosti zakljuchen v posturalnykh myshtsakh nashego tela. Eti glubinnye myshtsy, soedinennye s kostjami i pozvonkami, - samye silnye i vynoslivye myshtsy v tele cheloveka. Dostup k resursam posturalnykh myshts mozhno poluchit tolko v tom sluchae, esli nauchitsja pravilno rasslabljat vneshnij naprjazhennyj sloj dvigatelnykh myshts,...
