Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером No 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
-почему у вас болит спина
-как избавиться от поясничного прострела
-как восстановить нервные клетки
-правила движения позвоночника
-как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Eta kniga - superkhit Igorja Anatolevicha Borschenko, nejrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk. Kompleks uprazhnenij "Umnyj pozvonochnik" davno stal bestsellerom No 1 po dannoj teme!
Vy smozhete uznat:
-pochemu u vas bolit spina
-kak izbavitsja ot pojasnichnogo prostrela
-kak vosstanovit nervnye kletki
-pravila dvizhenija pozvonochnika
-kak gramotno sostavit fitnes-plan.
Unikalnaja pozitsionnaja gimnastika, opirajuschajasja na kosmicheskie reabilitatsionnye tekhnologii, pomozhet, ukrepit glubokie myshtsy spiny, formirujuschie vnutrennij korset pozvonochnika, obresti idealnuju osanku i navsegda zabyt o khronicheskikh zabolevanijakh pozvonochnika i sustavov!
