Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России — Минус 60, — предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в похудении идет так гладко, как хотелось бы. Она подходит и тем, кто придерживается другой методики. Потому что главное в похудении — правильный настрой. Без него добиться заметных успехов совершенно невозможно, как бы мы ни ограничивали себя в еде и ни истязали упражнениями. Книга Екатерины отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы: почему вес не уходит, как выбрать правильную мотивацию, почему происходят спады и что с ними делать, как и где искать поддержку? Думайте правильно — и тогда ваш лишний вес покинет вас легко и никогда не вернется обратно.
Novaja kniga Ekateriny Mirimanovoj, avtora samoj populjarnoj sistemy pokhudenija i samosovershenstvovanija v Rossii — Minus 60, — prednaznachena ne tolko dlja davnikh storonnikov sistemy ili novichkov, kotorye khotjat bolshe uznat o nej ili u kotorykh ne vse v pokhudenii idet tak gladko, kak khotelos by. Ona podkhodit i tem, kto priderzhivaetsja drugoj metodiki. Potomu chto glavnoe v pokhudenii — pravilnyj nastroj. Bez nego dobitsja zametnykh uspekhov sovershenno nevozmozhno, kak by my ni ogranichivali sebja v ede i ni istjazali uprazhnenijami. Kniga Ekateriny otvechaet na samye aktualnye dlja kazhdoj khudejuschej voprosy: pochemu ves ne ukhodit, kak vybrat pravilnuju motivatsiju, pochemu proiskhodjat spady i chto s nimi delat, kak i gde iskat podderzhku? Dumajte pravilno — i togda vash lishnij ves pokinet vas legko i nikogda ne vernetsja obratno.
