Валерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой. Хотите выглядеть моложе, забыть о болезнях, справиться с депрессией? Эта книга для вас!
Valerija - izvestnaja pevitsa, mat troikh detej, obajatelnaja i energichnaja zhenschina. Kak ej udaetsja ostavatsja v tonuse, sokhranjat molodost i krasotu pri takom naprjazhennom ritme zhizni? Vot uzhe shest let Valerija serezno zanimaetsja jogoj. Ee uspekhi vysoko otsenili ne tolko blizkie druzja, no i professionalnye sportsmeny. Segodnja ona vystupaet v roli vashego personalnogo instruktora. Blagodarja etoj knige vy uznaete vse tonkosti i prelesti zanjatij jogoj. Khotite vygljadet molozhe, zabyt o boleznjakh, spravitsja s depressiej? Eta kniga dlja vas!
