1. Books
  2. Leisure
  3. Konstruktor tela. Silovye i fitnes-trenirovki

Konstruktor tela. Silovye i fitnes-trenirovki

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Konstruktor tela. Silovye i fitnes-trenirovki
Author(s)
Language
Measurements
260/205 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
144
ISBN
978-5-496-01542-4
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым...
Stat silnee, vynoslivee, krepche, nabrat myshechnuju massu, sbrosit lishnij ves, povysit gibkost, razvit chuvstvo ravnovesija i koordinatsiju dvizhenij, uvelichit bystrotu reaktsii, priuchit sebja k trudoljubiju i terpeniju — kakie by tseli vy pered soboj ni stavili pri poseschenii sportzala, rezultatom vsegda khochetsja videt sobstvennuju otmennuju fizicheskuju formu. V osnove etogo lezhat razlichnye uprazhnenija, pravilnaja kombinatsija kotorykh pozvolit vam obresti krasivoe i zdorovoe telo. Nado otdavat sebe otchet, chto uprazhnenija sleduet podbirat individualno, uchityvaja osobennosti svoego organizma i uroven fizicheskoj podgotovki. Ot etogo vo mnogom budet zaviset, kak bystro vy dobetes zhelaemykh rezultatov i izbezhite travm. Kniga pozvolit kak samostojatelno, tak i pri neposredstvennoj pomoschi trenera sostavit kompleks, podkhodjaschij tolko dlja vas. V nej vy najdete ne tolko uprazhnenija na vse gruppy myshts, no i predosterezhenija, rekomendatsii i mnozhestvo sovetov, blagodarja kotorym...
Category
EAN
9785496015424
BIC category:
W
More like this
  • Publication year: 2024
    Paperback
    48.00 €
    43.64 € w/o VAT
  • Mosionzhnik Leonid Avraamovich
    Publication year: 2024
    Paperback
    28.00 €
    25.45 € w/o VAT
  • Melnikov R. M.
    Publication year: 2024
    Paperback
    60.00 €
    54.55 € w/o VAT
  • Bukovskij Vladimir Konstantinovich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Publication year: 2024
    Paperback
    8.00 €
    7.27 € w/o VAT
  • Ivanov Aleksandr
    Publication year: 2024
    Hardcover
    42.00 €
    38.18 € w/o VAT
  • Chubarova Olga Eduardovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    28.00 €
    25.45 € w/o VAT
  • Zubitsky Vladimir
    Publication year: 2024
    Paperback
    52.00 €
    47.27 € w/o VAT
  • Akhmadullin Shamil Tagirovich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    23.00 €
    20.91 € w/o VAT
  • Dombrovskij Jurij Osipovich
    Publication year: 2024
    Paperback
    30.00 €
    27.27 € w/o VAT