Остеохондроз ограничивает двигательную активность, приносит массу неудобств. Он легко маскируется под другие заболевания, его симптомы можно спутать с мышечными спазмами и с сердечными болями. При этом он является одним из самых распространенных недугов. Но все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд. Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины. Рекомендации, предложенные автором, помогут вам справиться с остеохондрозом, не навредив себе и не загнав болезнь в более тяжелую стадию. Теперь боль в шее или спине не посмеет нарушить...
Osteokhondroz ogranichivaet dvigatelnuju aktivnost, prinosit massu neudobstv. On legko maskiruetsja pod drugie zabolevanija, ego simptomy mozhno sputat s myshechnymi spazmami i s serdechnymi boljami. Pri etom on javljaetsja odnim iz samykh rasprostranennykh nedugov. No vse ne tak beznadezhno, kak kazhetsja na pervyj vzgljad. Izbavitsja ot osteokhondroza vpolne realno, nuzhno tolko pravilno podobrat lechenie, nauchitsja gramotno sledit za zdorovem svoego pozvonochnika, osvoit osnovy effektivnogo samomassazha. Iz nashej knigi vy uznaete o razlichnykh sposobakh sokhranenija dvigatelnoj aktivnosti, poluchite informatsiju o tom, kakie uprazhnenija vkhodjat v sistemu lechebnoj gimnastiki, prochitaete rekomendatsii po profilaktike bolezni i nauchites izbegat ee obostrenija. Zdes zhe vy najdete luchshie retsepty narodnoj meditsiny. Rekomendatsii, predlozhennye avtorom, pomogut vam spravitsja s osteokhondrozom, ne navrediv sebe i ne zagnav bolezn v bolee tjazheluju stadiju. Teper bol v shee ili spine ne posmeet narushit...
