Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4-5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост - делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.
Pravilnyj jogurt uluchshaet rabotu pischevaritelnogo trakta, sposobstvuet vyvedeniju kholesterina i nasyscheniju organizma kaltsiem. Normalizuet mikrofloru kishechnika, tem samym povyshaja ustojchivost organizma protiv boleznej. Stimuliruet usvoenie vazhnejshikh aminokislot i vitaminov (v tom chisle redkikh K i gruppy B, D), kaltsija, zheleza. 70% nashego immuniteta zavisit ot zdorovja kishechnika, a jogurt prosto balzam dlja nego! No jogurt objazatelno dolzhen byt zhivoj! To est v nem dolzhny soderzhatsja zhivye molochnokislye bakterii, a oni mogut zhit ne bolshe 4-5 sutok. V magazine takoj ne vsegda kupish. Chto delat? Otvet prost - delat jogurt samim. Takoj produkt uluchshaet obmennye protsessy, vyvodit shlaki i toksiny, umenshaet kolichestvo sakhara v krovi, snabzhaet organizm naturalnymi vitaminami i mineralami i dazhe pomogaet izbavljatsja ot lishnego vesa.
