Евгения Кобыляцкая - лицензированный диетолог, ведет программы похудения, консультирует пациентов с лишним весом, диабетом, сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями. В книге исследуется не столько лишний вес, сколько проблемы его нормализации: частые срывы, постоянные поблажки и пищевая зависимость. Вы узнаете о причинах их возникновения и способах преодоления. Здесь нет строгих указаний: "Делай так, а не иначе", потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец хозяином своих вкусовых предпочтений, нормализовать вес и найти тот стиль питания, который определит вашу дальнейшую жизнь.
Evgenija Kobyljatskaja - litsenzirovannyj dietolog, vedet programmy pokhudenija, konsultiruet patsientov s lishnim vesom, diabetom, serdechno-sosudistymi, onkologicheskimi i drugimi zabolevanijami. V knige issleduetsja ne stolko lishnij ves, skolko problemy ego normalizatsii: chastye sryvy, postojannye poblazhki i pischevaja zavisimost. Vy uznaete o prichinakh ikh vozniknovenija i sposobakh preodolenija. Zdes net strogikh ukazanij: "Delaj tak, a ne inache", potomu chto u kazhdogo svoj lichnyj put k sovershenstvovaniju i obschikh pravil tut byt ne mozhet. Vy najdete tu informatsiju, kotoroj vam ne khvatalo, chtoby stat nakonets khozjainom svoikh vkusovykh predpochtenij, normalizovat ves i najti tot stil pitanija, kotoryj opredelit vashu dalnejshuju zhizn.
