1. Books
  2. Medicine
  3. Vash pervyj marafon. Kak finishirovat s ulybkoj

Vash pervyj marafon. Kak finishirovat s ulybkoj

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
Vash pervyj marafon. Kak finishirovat s ulybkoj
Language
Measurements
260/205 mm
Publication year
Format
Pages
192
Weight
0.44 kg
ISBN
978-5-91657-979-6
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
С этой книгой-мотиватором практически любой человек (если у него нет серьезных проблем со здоровьем) может за несколько месяцев с нуля подготовиться к первому в своей жизни марафону, не отдалившись от семейного и дружеского крута, и пробежать его, не слишком устав. Кроме программы тренировок даны советы по питанию, экипировке, психологической настройке на соревнование.
Автор - выдающаяся норвежская бегунья Грете Вайтц, чемпионка мира 1983 года, серебряный медалист Олимпийских игр 1984 года, девятикратная победительница Нью-Йоркского марафона. Она подготовила множество людей к их первому 42-километровому забегу, и теперь ее систему можете применить вы.
S etoj knigoj-motivatorom prakticheski ljuboj chelovek (esli u nego net sereznykh problem so zdorovem) mozhet za neskolko mesjatsev s nulja podgotovitsja k pervomu v svoej zhizni marafonu, ne otdalivshis ot semejnogo i druzheskogo kruta, i probezhat ego, ne slishkom ustav. Krome programmy trenirovok dany sovety po pitaniju, ekipirovke, psikhologicheskoj nastrojke na sorevnovanie.
Avtor - vydajuschajasja norvezhskaja begunja Grete Vajtts, chempionka mira 1983 goda, serebrjanyj medalist Olimpijskikh igr 1984 goda, devjatikratnaja pobeditelnitsa Nju-Jorkskogo marafona. Ona podgotovila mnozhestvo ljudej k ikh pervomu 42-kilometrovomu zabegu, i teper ee sistemu mozhete primenit vy.
Category
Series
EAN
9785916579796
BIC category:
M
More like this
  • Makeev Aleksej Viktorovich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    24.00 €
    21.82 € w/o VAT
  • Tokhtarova Ekaterina
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Feldenkrais Moshe
    Publication year: 2024
    Hardcover
    20.00 €
    18.18 € w/o VAT
  • Filippova Ekaterina Sergeevna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Korbut Olga
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Komarovskij Evgenij Olegovich
    Publication year: 2023
    Hardcover
    29.00 €
    26.36 € w/o VAT
  • Dispenza Joe
    Publication year: 2023
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • William Anthony
    Publication year: 2023
    Hardcover
    24.00 €
    21.82 € w/o VAT
  • Beloveshkin Andrej Gennadevich
    Publication year: 2022
    Hardcover
    29.00 €
    26.36 € w/o VAT
  • McBride Hillary L.
    Publication year: 2022
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT