Раздельное питание - популярная диетологическая концепция. Она возникла примерно столетие назад. С тех пор ее используют как для коррекции веса, так и в качестве профилактического и лечебного питания при многих заболеваниях.
В России среди "модных" диет раздельное питание стабильно удерживает первые места в рейтингах популярности.
Приведенные в книге рецепты разделены на три стола: белковый, нейтральный и углеводный. Такое деление поможет избежать ошибок при раздельном питании, постоянных раздумий о сочетаемости разных продуктов и облегчает выбор блюда, которое отвечает вашим индивидуальным потребностям и образу жизни. Приятного аппетита!
Razdelnoe pitanie - populjarnaja dietologicheskaja kontseptsija. Ona voznikla primerno stoletie nazad. S tekh por ee ispolzujut kak dlja korrektsii vesa, tak i v kachestve profilakticheskogo i lechebnogo pitanija pri mnogikh zabolevanijakh.
V Rossii sredi "modnykh" diet razdelnoe pitanie stabilno uderzhivaet pervye mesta v rejtingakh populjarnosti.
Privedennye v knige retsepty razdeleny na tri stola: belkovyj, nejtralnyj i uglevodnyj. Takoe delenie pomozhet izbezhat oshibok pri razdelnom pitanii, postojannykh razdumij o sochetaemosti raznykh produktov i oblegchaet vybor bljuda, kotoroe otvechaet vashim individualnym potrebnostjam i obrazu zhizni. Prijatnogo appetita!
