Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования - все это проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий становятся для него причиной нарушения здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины -хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология - призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Sposobnostju chuvstvovat i izmerjat vremja nadeleny prakticheski vse zhivye suschestva. Imenno eto svojstvo pomoglo im vyzhit v borbe za suschestvovanie. Tsvetenie rastenij, sezonnye migratsii zhivotnykh i ptits, cheredovanie periodov sna i bodrstvovanija - vse eto projavlenija biologicheskikh ritmov.
U sovremennogo zhitelja megapolisa, kotoryj malo byvaet na svezhem vozdukhe i u kotorogo vse bolshe stiraetsja gran mezhdu dnem i nochju, znachitelno oslabevajut bioritmologicheskie svjazi s prirodoj. Dazhe obychnye kolebanija pogody i tem bolee peremena klimaticheskikh uslovij stanovjatsja dlja nego prichinoj narushenija zdorovja.
Aktivno razvivajuschiesja v nashi dni molodye nauchnye distsipliny -khronobiologija, khronomeditsina i meditsinskaja meteorologija - prizvany pomoch cheloveku vnov adaptirovatsja k okruzhajuschej srede i vosstanovit polomannye biologicheskie chasy. Avtor knigi znakomit chitatelja s novejshimi nauchnymi dannymi o vlijanii na zdorove cheloveka razlichnykh prirodnykh faktorov i nashikh biologicheskikh chasov. A privedennye v knige unikalnye prakticheskie rekomendatsii pomogut znachitelno uluchshit samochuvstvie, predotvratit i vylechit samye raznye nedugi, v tom chisle spravitsja s ikh obostrenijami pri peremene pogody i klimaticheskogo pojasa.
Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom pered primeneniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij.
