1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Motivation
  5. Khvatit polzat. Radikalnaja sila otdykha protiv vygoranija

Khvatit polzat. Radikalnaja sila otdykha protiv vygoranija

Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Khvatit polzat. Radikalnaja sila otdykha protiv vygoranija
Author(s)
Language
Measurements
215/145/15 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
192
Weight
0.36 kg
ISBN
978-5-389-23331-7
Price:
17.00 € 15.45 € w/o VAT
 
Shipment: 2 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов - отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Kak vy chuvstvuete sebja v mire, gde uspekh opredeljaetsja tem, naskolko vyshe svoej golovy vy smozhete prygnut segodnja? I zavtra, i kazhdyj den posle etogo? Poprobuem ugadat: emotsionalno istoschennym, khronicheski ustalym i nachisto lishennym zhelanija chto-libo delat. Bolee togo, skoree vsego vam ne pomogajut ni vecher za prosmotrom serialov, ni zaedanie negativa pechenkami. Vy ischete vozmozhnost otdokhnut PO-NASTOJASCHEMU, no prosto ne znaete kak. Tak chto zhe delat? Ekspert po praktikam effektivnoj relaksatsii Khimena Vengoechia tochno znaet otvet. V etoj knige ona poznakomit vas s desjatkami proverennykh metodov rasslablenija i vosstanovlenija, objasnit, kakie poleznye privychki zavesti, a ot kakikh patternov - otkazatsja, i pomozhet najti balans mezhdu rabotoj i otdykhom, chtoby izbezhat vygoranija v buduschem. Dostupnye dlja kazhdogo, eti praktiki pomogut snizit obschij uroven stressa, osvoboditsja ot postojannoj trevogi i vosstanovit zapas energii. Oschutite na sebe radikalnuju silu otdykha i raspravte krylja!
Category
EAN
9785389233317
BIC category:
VS
More like this
  • Katlip M.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Schwall Esme Weigand
    Publication year: 2024
    Hardcover
    26.00 €
    23.64 € w/o VAT
  • Komarova Svetlana Jurevna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Krol Leonid Markovich
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Lawless Jim
    Publication year: 2024
    Hardcover
    22.00 €
    20.00 € w/o VAT
  • Primachenko Olga Viktorovna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Eger Edith Eva
    Publication year: 2024
    Paperback
    13.00 €
    11.82 € w/o VAT
  • Dispenza Joe
    Publication year: 2024
    Hardcover
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Wolf Naomi
    Publication year: 2022
    Hardcover
    28.00 € 19.60 €
    17.82 € w/o VAT
  • Kononova Larisa Ivanovna
    Publication year: 2022
    Special packaging
    30.00 € 15.00 €
    11.90 € w/o VAT