1. Books
  2. Medicine
  3. Alternative medicine
  4. Kniga dolgoletija. Metodiki. Retsepty. Praktiki

Kniga dolgoletija. Metodiki. Retsepty. Praktiki

Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики
Kniga dolgoletija. Metodiki. Retsepty. Praktiki
Look inside
Language
Measurements
248/192/19 mm
Publication year
Format
Pages
240
Weight
0.87 kg
ISBN
978-5-4470-0671-6
Price:
30.00 € 27.27 € w/o VAT
 
Shipment: 2 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.


1 "Книга долголетия" - это пошаговая стратегия, как сохранить здоровье в любом возрасте.
2 Большое количество не только полезных, но и вкусных рецептов легко приготовить дома.
3 Советы по восстановлению организма - как наладить сон, дыхательные упражнения и ментальные практики.
4 Последние научные открытия и небанальные лайфхаки диетологов.
5 Авторы объясняют, как функционирует наш организм и что такое старость с точки зрения современной науки.
Nachat put k dolgoletiju mozhno v ljubom vozraste - i v 25, i v 35, i v 65 let. Na stranitsakh etoj knigi kazhdyj poluchit strategiju sokhranenija molodosti i smozhet vystroit ne tolko sobstvennyj ratsion, no i obraz zhizni. Kak sokhranit myshechnuju massu i predotvratit osteoporoz? Mozhno li uluchshit mikrobiotu kishechnika i izbezhat razvitija khronicheskikh zabolevanij? Vlijaet li povsednevnoe pitanie na nashi geny? Zachem nuzhna epigeneticheskaja dieta? S chego nachinaetsja ozhirenie u detej? Kak izbezhat perepadov nastroenija? Chto takoe telomery i kak oni vlijajut na starenie organizma? Otvety na zhiznenno vazhnye voprosy vy najdete v "Knige dolgoletija" endokrinologa Olega Iryshkina i nutritsiologa Oksany Badinoj, napisannoj sovmestno s drugimi priznannymi spetsialistami - pediatrami, dietologami, onkologami.


1 "Kniga dolgoletija" - eto poshagovaja strategija, kak sokhranit zdorove v ljubom vozraste.
2 Bolshoe kolichestvo ne tolko poleznykh, no i vkusnykh retseptov legko prigotovit doma.
3 Sovety po vosstanovleniju organizma - kak naladit son, dykhatelnye uprazhnenija i mentalnye praktiki.
4 Poslednie nauchnye otkrytija i nebanalnye lajfkhaki dietologov.
5 Avtory objasnjajut, kak funktsioniruet nash organizm i chto takoe starost s tochki zrenija sovremennoj nauki.
EAN
9785447006716
BIC category:
VXH
More like this
  • Jang Katja
    Publication year: 2023
    Hardcover
    31.00 €
    28.18 € w/o VAT
  • Gundry Steven
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Roure Nuria
    Publication year: 2023
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Neumyvakin Ivan Pavlovich
    Publication year: 2018
    Paperback
    19.00 € 13.30 €
    12.09 € w/o VAT
  • Svoboda Robert
    Publication year: 2014
    Hardcover
    35.00 €
    31.82 € w/o VAT
  • Kiselev Dmitrij Anatolevich
    Publication year: 2025
    Hardcover
    59.00 €
    53.64 € w/o VAT
  • Neumyvakin Ivan Pavlovich
    Publication year: 2024
    Paperback
    10.00 €
    9.09 € w/o VAT
  • Chunaeva E.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    30.00 €
    27.27 € w/o VAT
  • Lemol D.
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Pankov Oleg Pavlovich
    Publication year: 2024
    Paperback
    13.00 €
    11.82 € w/o VAT