Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать своего партнера и превратить отношения в источник радости.Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.Отношения начинают причинять боль. Что же делать? Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область - нейронаука (основы работы мозга), вторая - теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья - биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).Прочитав книгу, вы узнаете:- как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;- как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;- как стать главными людьми друг для друга;- как возродить любовь через зрительный контакт;- как правильно ссориться и предотвращать конфликты;- какие ритуалы помогут не терять контакт;- как сохранить сексуальное влечение друг к другу.Для кого книга: Для всех, кто хочет создать и сохранить надежные и гармоничные отношения в паре.От автора: Отношения - это сложно. Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки. Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1-2-3 шагов. Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма. Мы не роботы. То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой. Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь. Эти стратегии помог
Izvestnyj ekspert po otnoshenijam, psikhoterapevt Sten Tatkin rasskazyvaet, kak luchshe ponimat svoego partnera i prevratit otnoshenija v istochnik radosti.Vstupaja v romanticheskie otnoshenija, my nadeemsja, chto schaste pridet samo soboj. Odnako neredko vyjasnjaetsja, chto my ochen malo znaem o cheloveke, s kotorym sozdali paru. My ne predstavljaem, kak on ustroen, o chem dumaet, kak vyrazhaet ljubov, kakie u nego privychki, potrebnosti, kak on vedet sebja v konfliktnykh situatsijakh i pochemu.Otnoshenija nachinajut prichinjat bol. Chto zhe delat? Sten Tatkin sinteziroval znanija iz raznykh oblastej, sozdav psikhobiologicheskij podkhod k terapii par. Pervaja oblast - nejronauka (osnovy raboty mozga), vtoraja - teorija privjazannosti (biologicheskaja potrebnost ustanavlivat svjazi s drugimi ljudmi) i tretja - biologija chelovecheskogo vozbuzhdenija (rech idet ne o seksualnom vozbuzhdenii, a o regulirovanii emotsij).Prochitav knigu, vy uznaete:- kak sozdat prostranstvo pary, v kotorom kazhdyj partner budet oschuschat sebja v bezopasnosti;- kak uravnoveshivat dostoinstva i nedostatki drug druga;- kak stat glavnymi ljudmi drug dlja druga;- kak vozrodit ljubov cherez zritelnyj kontakt;- kak pravilno ssoritsja i predotvraschat konflikty;- kakie ritualy pomogut ne terjat kontakt;- kak sokhranit seksualnoe vlechenie drug k drugu.Dlja kogo kniga: Dlja vsekh, kto khochet sozdat i sokhranit nadezhnye i garmonichnye otnoshenija v pare.Ot avtora: Otnoshenija - eto slozhno. No my neredko vstupaem v nikh, imeja minimum pomoschi i podderzhki. Net, ja ne predlagaju vam ispolzovat v otnoshenijakh s partnerami standartnye skhemy iz 1-2-3 shagov. Zdes net i ne mozhet byt nikakikh instruktsij, dovodjaschikh protsess do avtomatizma. My ne roboty. To, chto podkhodit odnoj pare, sovsem ne objazatelno khorosho dlja drugoj. No vy v ljubom sluchae ne dobetes tolka, esli budete, kak mnogie, dejstvovat vslepuju i zhdat, chto otnoshenija slozhatsja sami soboj.My mozhem prinjat spetsialnye mery, chtoby nastroitsja v pervuju ochered na ljubov. Eti strategii pomog
