"Быть всегда наполненным жизненной энергией можно", - утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: - быстро адаптироваться к любым изменениям; - нормализовать график питания и сна; - научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; - обрести внутреннее равновесие.
"Byt vsegda napolnennym zhiznennoj energiej mozhno", - utverzhdaet avtor etoj knigi Evgenij Knjazev. Neskolko let on izuchal metody vospolnenija vnutrennego resursa i vyvel rjad sposobov, kotorye dejstvitelno rabotajut. V etoj knige vy najdete dorozhnuju kartu po vosstanovleniju sil, blagodarja kotoroj bez poteri privychnogo komforta sformiruete ustojchivye privychki, a esche smozhete: - bystro adaptirovatsja k ljubym izmenenijam; - normalizovat grafik pitanija i sna; - nauchitsja stavit dolgosrochnye tseli i sledovat im; - obresti vnutrennee ravnovesie.
