"В голове такой хаос...", "Что-то внутри меня подсказывает обратное...", "Сам не знаю, как так получилось"... Знакомые состояния?
Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих "я".
"Гениальный, как все простое, подход Ричарда Шварца ко внутреннему миру человека, дающий ключи к собственным желаниям, страхам, идеям, поможет исследовать себя и понять других. Поможет полюбить себя - в с? мом настоящем, не избитом смысле этой фразы.
Из книги вы узнаете, почему самое расстраивающее вас поведение - все равно не плохое. Почему не стоит ругать себя, когда мы увязаем в дурных привычках, ленимся или прокрастинируем. Как и почему некоторые убеждения воспитывающих нас взрослых превращаются в наше бремя, и что с ним можно сделать.
Книга написана простым языком, хорошо структурирована и буквально ведет читателя за руку по ландшафтам внутреннего мира, знакомя его с подлинным, неповторимым и настоящим собой".
Марина Травкова, психолог, системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, автор книги "Неверность"
Переводчик: Петрова Екатерина
"V golove takoj khaos...", "Chto-to vnutri menja podskazyvaet obratnoe...", "Sam ne znaju, kak tak poluchilos"... Znakomye sostojanija?
Sozdatel modeli vnutrennikh semejnykh sistem (IFS) doktor Richard Shvarts schitaet, chto v kazhdom iz nas sosuschestvujut neskolko sublichnostej. Poroj oni diametralno protivopolozhny, no dlja schastja i zdorovja nuzhno ponimat, uvazhat i ljubit kazhdoe iz svoikh "ja".
"Genialnyj, kak vse prostoe, podkhod Richarda Shvartsa ko vnutrennemu miru cheloveka, dajuschij kljuchi k sobstvennym zhelanijam, strakham, idejam, pomozhet issledovat sebja i ponjat drugikh. Pomozhet poljubit sebja - v s? mom nastojaschem, ne izbitom smysle etoj frazy.
Iz knigi vy uznaete, pochemu samoe rasstraivajuschee vas povedenie - vse ravno ne plokhoe. Pochemu ne stoit rugat sebja, kogda my uvjazaem v durnykh privychkakh, lenimsja ili prokrastiniruem. Kak i pochemu nekotorye ubezhdenija vospityvajuschikh nas vzroslykh prevraschajutsja v nashe bremja, i chto s nim mozhno sdelat.
Kniga napisana prostym jazykom, khorosho strukturirovana i bukvalno vedet chitatelja za ruku po landshaftam vnutrennego mira, znakomja ego s podlinnym, nepovtorimym i nastojaschim soboj".
Marina Travkova, psikholog, sistemnyj semejnyj psikhoterapevt, chlen Obschestva semejnykh konsultantov i psikhoterapevtov, avtor knigi "Nevernost"
Perevodchik: Petrova Ekaterina
