Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник "Самое время позаботиться о себе" позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. Твои откровения и творческие порывы разделят София, Дима и их верные друзья кот Марципан и собака Черри, с любовью нарисованные художницей Кошасой. Пять разделов посвящены разным состояниям: - ощущение застревания; - контакт с негативными эмоциями; - кризисные ситуации; - поиск себя и своей зоны комфорта; - осознание и проработка жизненных ценностей. Художница и редактор блокнота - психологи.
Chasto my zabyvaem o tom, kak vazhno otnositsja k sebe nezhno i berezhno, i ne znaem, chto dlja etogo nuzhno delat. Dnevnik "Samoe vremja pozabotitsja o sebe" pozvolit garmonichno vstroit v zhizn prostye praktiki, kotorye pomogut tebe luchshe ponjat sebja, uspokoitsja i zazemlitsja. Tvoi otkrovenija i tvorcheskie poryvy razdeljat Sofija, Dima i ikh vernye druzja kot Martsipan i sobaka Cherri, s ljubovju narisovannye khudozhnitsej Koshasoj. Pjat razdelov posvjascheny raznym sostojanijam: - oschuschenie zastrevanija; - kontakt s negativnymi emotsijami; - krizisnye situatsii; - poisk sebja i svoej zony komforta; - osoznanie i prorabotka zhiznennykh tsennostej. Khudozhnitsa i redaktor bloknota - psikhologi.
