1. Books
  2. Sketchbooks
  3. S zabotoj o sebe. Bloknot berezhnogo puti k istochniku svoej sily

S zabotoj o sebe. Bloknot berezhnogo puti k istochniku svoej sily

С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы
S zabotoj o sebe. Bloknot berezhnogo puti k istochniku svoej sily
Language
Measurements
218/145/13 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
128
Weight
0.27 kg
ISBN
978-5-04-177067-9
Price:
14.00 € 12.73 € w/o VAT
 
Shipment: 2-3 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
Этот блокнот - чудесная компания для всех, кто хочет оставаться "здесь и сейчас", всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха. В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние - и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне. Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе: * Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия. * Планирование времени для себя. Даже 5-10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат. * Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм. * Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их. * Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!
Etot bloknot - chudesnaja kompanija dlja vsekh, kto khochet ostavatsja "zdes i sejchas", vsegda khorosho sebja chuvstvovat i uluchshat kachestvo zhizni. Vnutri udobnaja setka dlja dnevnoj i vechernej refleksii, kotoraja pozvoljaet otslezhivat svoi tseli, derzhas fokus na vazhnom i nakhodit vremja dlja vosstanovlenija i otdykha. V nashem plotnom ezhednevnom grafike legko poterjat fokus na nastojaschem momente i na tom, chto dlja nas dejstvitelno vazhno. V etom bloknote najdetsja mesto dlja zapisi vashikh myslej i chuvstv, aktivnostej i otdykha. Ezhednevnaja zapis pozvolit otslezhivat vashe sostojanie v dinamike i videt, kakie sobytija i sfery zhizn kak vlijajut na vashe zdorove i emotsionalnoe sostojanie - i regulirovat prisutstvie tekh ili inykh veschej v svoej zhizni, postepenno vospolnjat resurs svoej energii i podderzhivat ego na vysokom urovne. Chto budet podderzhivat vas na puti k berezhnosti i zabote o sebe: * Otslezhivanie ritma sna i vosstanovlenie rezhima dlja khoroshego samochuvstvija. * Planirovanie vremeni dlja sebja. Dazhe 5-10 minut, kotorye vy napravite dlja vospolnenija svoej energii, dadut kolossalnyj rezultat. * Podderzhka zdorovja. Bloki dlja nenavjazchivogo otslezhivanija fizicheskoj aktivnosti i pitanija, kotorye budut podderzhivat vash organizm. * Vechernjaja refleksija i rabota s energozatratnymi sobytijami. Pomozhet vkljuchatsja v zhizn i vnimatelno nabljudat za tem, chto prinosit vam sily, a chto zabiraet ikh. * Planirovanie i podvedenie itogov pozvolit vsegda derzhat v fokuse samoe vazhnoe i ne zabyvat o tom, chto vam tsenno razvivat i podderzhivat v zhizni!
Category
EAN
9785041770679
BIC category:
More like this
  • Publication year: 2024
    Hardcover
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Publication year: 2024
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Publication year: 2024
    Hardcover
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT
  • Publication year: 2023
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Batler Kristen
    Publication year: 2023
    Hardcover
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT
  • 18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • 22.00 €
    20.00 € w/o VAT
  • Publication year: 2024
    Hardcover
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Publication year: 2024
    Hardcover
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Publication year: 2023
    Paperback
    9.00 €
    8.18 € w/o VAT