Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.Эта книга - практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор - один из немногих доступных взрослым людям способов признать "квадратность" и ограниченность собственных убеждений.Авторы этой книги - действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах - вполне осознанный выбор.Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.Для кого эта книга: Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим, либо попавших в сложные жизненные обстоятельства.Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.
Zhizn imeet vzlety i padenija, no nekotorye iz nas zaputyvajutsja v slozhnykh obstojatelstvakh, zavisajut v nekonstruktivnykh paradigmakh myshlenija i nikak ne mogut vybratsja, povtorjaja odni i te zhe oshibki i neeffektivnye stsenarii.Eta kniga - prakticheskoe posobie po vykhodu iz zhiznennykh krizisov. Bolee 50 psikhologicheskikh uprazhnenij, istorii realnykh ljudej i znachitelnaja dolja jumora i samoironii delajut chtenie knigi ne tolko poleznym, no i legkim. Jumor - odin iz nemnogikh dostupnykh vzroslym ljudjam sposobov priznat "kvadratnost" i ogranichennost sobstvennykh ubezhdenij.Avtory etoj knigi - dejstvujuschie biznes-trenery s ogromnym opytom, pomogajuschie ljudjam menjatsja i stanovitsja bolee schastlivymi, znajut eto navernjaka, poetomu ispolzovanie jumora v razgovore ob ochen vazhnykh i dazhe travmirujuschikh temakh - vpolne osoznannyj vybor.Kniga priglashaet k pereosmysleniju nekotorykh ostrykh tem, po povodu kotorykh ljudi bolshe vsego perezhivajut: nachinaja ot vechnoj neudovletvorennosti soboj, fonovoj borby za pokhudenie i zakanchivaja temami nasilija i sereznymi psikhologicheskimi travmami. Postepenno uvelichivaja gradus sereznosti razbiraemykh situatsij, chitatel prokhodit put ot slozhnoj zaputannosti k legkosti i uporjadochennosti, obreteniju novykh tochek zrenija, neobkhodimykh dlja dostizhenija novykh rezultatov, luchshego kachestva zhizni i chudesnogo psikhologicheskogo samochuvstvija.Dlja kogo eta kniga: Dlja ljudej, perezhivajuschikh po povodu sobstvennoj nedostatochnosti, neuverennosti, stradajuschikh ot legkoj formy nevrozov i strakhov pered buduschim, libo popavshikh v slozhnye zhiznennye obstojatelstva.Dlja tekh, kto khochet vernut legkost vosprijatija, nauchitsja ne terjat optimizm i jumor dazhe v samykh slozhnykh obstojatelstvakh, vernut sebe otvetstvennost za svoi rezultaty i poluchit ochen konkretnye, chetkie i dejstvennye instrumenty dlja sozdanija novogo sebja.
