Современная система спортивной тренировки характерна повышением объёмов и интенсивности нагрузок на этапах спортивного совершенствования. Возросло так же число соревновательных стартов в годичном цикле: подготовительные, контрольные, отборочные и основные соревнования. Это сопровождается ростом случаев перенапряжения функциональных систем организма и травматизма, а так же сокращением сроков выступления на уровне высших достижений. В практике и ряде публикаций прослеживается превалирование стихийно-интуитивного подхода к подбору методов диагностики утомления и симптоматики восстановления спортсменов. При этом формируются стихийно-методологические знания, которые являются итогом опыта, результатом подражания образцам и следования традициям. Отмеченные проблемы утомления и восстановления в спорте явились основой для подготовки данного учебника. В учебнике представлены теоретические концепции авторитетных специалистов о природе и механизмах развития процесса утомления спортсменов, методы определения информативных показателей и оценки физического и функционального состояния занимающихся. Изложены методы и средства восстановления, физиологическое обоснование и правила их применения. Рекомендованы педагогические, медико-биологические и психологические средства, методы их применения в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов и вида спорта. Ключевые слова: утомление, диагностика, восстановление, симптоматика, методология.
Sovremennaja sistema sportivnoj trenirovki kharakterna povysheniem objomov i intensivnosti nagruzok na etapakh sportivnogo sovershenstvovanija. Vozroslo tak zhe chislo sorevnovatelnykh startov v godichnom tsikle: podgotovitelnye, kontrolnye, otborochnye i osnovnye sorevnovanija. Eto soprovozhdaetsja rostom sluchaev perenaprjazhenija funktsionalnykh sistem organizma i travmatizma, a tak zhe sokrascheniem srokov vystuplenija na urovne vysshikh dostizhenij. V praktike i rjade publikatsij proslezhivaetsja prevalirovanie stikhijno-intuitivnogo podkhoda k podboru metodov diagnostiki utomlenija i simptomatiki vosstanovlenija sportsmenov. Pri etom formirujutsja stikhijno-metodologicheskie znanija, kotorye javljajutsja itogom opyta, rezultatom podrazhanija obraztsam i sledovanija traditsijam. Otmechennye problemy utomlenija i vosstanovlenija v sporte javilis osnovoj dlja podgotovki dannogo uchebnika. V uchebnike predstavleny teoreticheskie kontseptsii avtoritetnykh spetsialistov o prirode i mekhanizmakh razvitija protsessa utomlenija sportsmenov, metody opredelenija informativnykh pokazatelej i otsenki fizicheskogo i funktsionalnogo sostojanija zanimajuschikhsja. Izlozheny metody i sredstva vosstanovlenija, fiziologicheskoe obosnovanie i pravila ikh primenenija. Rekomendovany pedagogicheskie, mediko-biologicheskie i psikhologicheskie sredstva, metody ikh primenenija v zavisimosti ot individualnykh osobennostej sportsmenov i vida sporta. Kljuchevye slova: utomlenie, diagnostika, vosstanovlenie, simptomatika, metodologija.
