Стресс, тревожность, депрессивное настроение - эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним привыкаем, что не представляем иной жизни. А как итог - болезнь прогрессирует, быстро устаем, становимся забывчивыми и апатичными. Каковы же причины подобных проявлений и можно ли их избежать? Авторы данной книги уверены - первоисточник этих проблем спрятан в мозге. И чтобы не испытывать этих состояний, нам нужно начать с его оздоровления. Известный педиатр Уильям Сирс и невролог Винсент М. Фортанасс приглашают нас отправиться в путешествие по лабиринтам мозга. Они в увлекательной форме расскажут о причинах тревоги и депрессии, методах борьбы со стрессом и другими недугами, проверенных на своих пациентах, а также как избежать болезни Альцгеймера, СДВГ, ОКР и деменции.Парадокс, но наш самый главный орган является одновременно наиболее уязвимым. Превратите оздоровление мозга в свой обычный образ жизни!
Stress, trevozhnost, depressivnoe nastroenie - eti nedugi uzhe stali obydennostju sovremennoj zhizni. Po statistike kazhdyj chelovek khot raz ispytyval odno iz etikh sostojanij. I poroj my nastolko k nim privykaem, chto ne predstavljaem inoj zhizni. A kak itog - bolezn progressiruet, bystro ustaem, stanovimsja zabyvchivymi i apatichnymi. Kakovy zhe prichiny podobnykh projavlenij i mozhno li ikh izbezhat? Avtory dannoj knigi uvereny - pervoistochnik etikh problem sprjatan v mozge. I chtoby ne ispytyvat etikh sostojanij, nam nuzhno nachat s ego ozdorovlenija. Izvestnyj pediatr Uiljam Sirs i nevrolog Vinsent M. Fortanass priglashajut nas otpravitsja v puteshestvie po labirintam mozga. Oni v uvlekatelnoj forme rasskazhut o prichinakh trevogi i depressii, metodakh borby so stressom i drugimi nedugami, proverennykh na svoikh patsientakh, a takzhe kak izbezhat bolezni Altsgejmera, SDVG, OKR i dementsii.Paradoks, no nash samyj glavnyj organ javljaetsja odnovremenno naibolee ujazvimym. Prevratite ozdorovlenie mozga v svoj obychnyj obraz zhizni!
