Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого! Фейсбилдинг? уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи. В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.? Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности: 32 упражнения низкого уровня сложности;36 упражнений среднего уровня сложности;43 упражнения высокого уровня сложности.? Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.? Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.? Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики. В книге? анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!
Krasivoe i podtjanutoe litso dostizhimo dlja kazhdogo! Fejsbilding? unikalnaja avtorskaja metodika uprazhnenij dlja sokhranenija molodosti litsa, izbavlenija ot morschin i obvislostej, podderzhanija zdorovogo sostojanija kozhi i tonusa myshts. Fiksatsija tochki mjagkogo kreplenija myshts obespechit effektivnost i bezopasnost kazhdogo dvizhenija, pozvoljaja tochno i akkuratno vozdejstvovat na problemnye zony litsa i shei. V svoej novoj knige Evgenija Baglyk kompleksno rassmatrivaet vse metody vozdejstvija, kotorye okazhut pozitivnoe vlijanie na vashe litso i kozhu, i daet maksimalno konkretnye sovety po vypolneniju kazhdogo uprazhnenija.? Kompleks uprazhnenij dlja litsa raznykh urovnej slozhnosti: 32 uprazhnenija nizkogo urovnja slozhnosti;36 uprazhnenij srednego urovnja slozhnosti;43 uprazhnenija vysokogo urovnja slozhnosti.? Massazh litsa i shei dlja snjatija otechnosti i myshechnykh zazhimov.? Limfodrenazhnyj samomassazh dlja uluchshenija toka limfy.? Tejpirovanie litsa dlja korrektsii i lifting-effekta.S pomoschju prostykh, no effektivnykh uprazhnenij vy smozhete sokhranit molodost i krasotu litsa, skorrektirovat pervye mimicheskie i vozrastnye izmenenija, vosstanovit prirodnuju mimiku litsa i uluchshit sostojanie kozhi. Sleduja sovetam avtora, vy smozhete sostavit svoju kompleksnuju metodiku raboty, v zavisimosti ot tipa vashego litsa i ego sostojanija dobavljaja ili iskljuchaja uprazhnenija i metodiki. V knige? anatomicheskoe izobrazhenie myshtsy, na kotoruju vy vozdejstvuete s pomoschju togo ili inogo uprazhnenija!
