Распознать в себе "внутреннее золото", то есть изначальную доброту - самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах - психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги - "Истина", "Любовь" и "Свобода" - раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.
Raspoznat v sebe "vnutrennee zoloto", to est iznachalnuju dobrotu - samyj radikalnyj shag k istseleniju ot stressa, gneva, toski i drugikh boleznennykh chuvstv. V etom ubezhdena Tara Brakh - psikhoterapevt s 40-letnim stazhem i vsemirno izvestnyj uchitel meditatsii. V svoej rabote Tara Brakh obedinjaet drevnie buddijskie tekhniki raboty s umom i novejshie metody psikhologii. Tri chasti knigi - "Istina", "Ljubov" i "Svoboda" - raskryvajut osnovnye uchenija Buddy, kotorye probuzhdajut nashu istinnuju sut. Kniga vkljuchaet istorii iz zhizni avtora i meditatsii, illjustrirovana akvareljami khudozhnika Viki Alvares.
