1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Kljuch k sebe. Povyshaem samootsenku

Kljuch k sebe. Povyshaem samootsenku

Ключ к себе. Повышаем самооценку
Kljuch k sebe. Povyshaem samootsenku
Author(s)
Language
Measurements
240/170 mm
Publication year
Format
Pages
240
Weight
0.33 kg
ISBN
978-5-00169-550-9
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.Общество требует соответствовать неким высоким стандартам - прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь.Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть.Для кого эта книга: Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя.Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными.О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
V sovremennom mire my postojanno sravnivaem sebja s drugimi. I kazhetsja, chto sravnenie vsegda ne v svoju polzu. Chasto byvaet trudno razobratsja v sebe, i samootsenka okazyvaetsja pod udarom. Osobenno u podrostkov.Obschestvo trebuet sootvetstvovat nekim vysokim standartam - prekrasno vygljadet i vse uspevat. V takoj atmosfere davlenija ochen slozhno sokhranit uverennost v sebe. V rezultate ty nachinaesh dumat, chto khuzhe drugikh, ne tsenish svoe mnenie, ne doverjaesh sobstvennym idejam i ne mozhesh dostich tselej, kotorye stavish.Uprazhnenija iz etoj rabochej tetradi pomogut osoznat, chto ty khorosh sam po sebe, nezavisimo ot vneshnikh obstojatelstv. Ty nauchishsja luchshe ponimat sebja, obektivno otsenivat svoi dostoinstva i nedostatki, pobedish vnutrennego kritika, primesh i poljubish sebja takim, kakoj ty est.Dlja kogo eta kniga: Dlja podrostkov, kotorye stradajut ot ponizhennoj samootsenki i neuverennosti v sebe, khotjat razvit navyki raboty s kritikoj, samosoznanija i prinjatija sebja.Dlja roditelej, kotorye khotjat pomoch svoim detjam povysit samootsenku i stat bolee uverennymi.O serii "Kljuch k sebe. Prostye praktiki samopomoschi": V seriju vkhodjat rabochie tetradi, kotorye pomogut prorabotat samye rasprostranennye psikhologicheskie problemy, voznikajuschie v podrostkovom vozraste: stress, trevozhnost, neuverennost v sebe. Vypolnjaja neslozhnye zadanija, podrostki poluchat bazovye znanija o probleme i smogut samostojatelno, bystro i pochti bez usilij privesti v porjadok svoe psikhologicheskoe sostojanie.
EAN
9785001695509
BIC category:
VSP
More like this
  • Bigel D.
    Publication year: 2021
    Paperback
    25.00 €
    22.73 € w/o VAT
  • Norbekov Mirzakarim
    Publication year: 2024
    Hardcover
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT
  • Babich A.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • Zaloga Anastasija Alekseevna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Zaloga A.A.
    Publication year: 2023
    Paperback
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Khlomova Ekaterina
    Publication year: 2024
    Paperback
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Zaloga A.A.
    Publication year: 2023
    Paperback
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Primachenko Olga Viktorovna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Holiday Ryan
    Publication year: 2024
    Paperback
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Druma Elena
    Publication year: 2024
    Paperback
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT