Испытайте на себе магию кайдзен - японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен.
Эта прекрасная, написанная простым языком книга предлагает нам производить крошечные, легко осуществимые изменения, чтобы улучшать все сферы нашей жизни, от дружеских отношений до уборки квартиры. - Марианна Пауэр, автор книги "Help Me!"
Переводчик: Белошеева О. Г.
Ispytajte na sebe magiju kajdzen - japonskoj filosofii i praktiki preobrazovanija zhizni s pomoschju malenkikh poshagovykh izmenenij.
V poslednie gody ves mir okhvatilo uvlechenie retseptami dostizhenija schastja i garmonii, takimi kak khjugge i ikigaj. Odnako takie globalnye tseli, kak izmenenie obraza zhizni, chasto kazhutsja nedosjagaemymi i vyzyvajut u ljudej somnenija v svoikh silakh. S pomoschju kajdzen vy smozhete prodvigatsja k nim malenkimi shagami.
Iz etoj velikolepno illjustrirovannoj knigi vy uznaete, kak bezo vsjakogo stressa priobretat poleznye privychki i izbavljatsja ot vrednykh. Glavnoe, chto ot vas potrebuetsja, eto ne toropitsja, nakhodit reshenija, kotorye luchshe vsego podkhodjat lichno vam, i ne sdavatsja, kogda chto-to ne budet poluchatsja. Ispolzuja kajdzen dlja uluchshenija vsekh storon vashej zhizni (zdorovja, otnoshenij, finansov, karery ili samosovershenstvovanija), vy uvidite, kak legko mozhno spravljatsja s sobstvennymi strakhami i somnenijami. Kajdzen ochen prosto adaptiruetsja k ljubomu stilju zhizni, chto delaet ego chrezvychajno effektivnym instrumentom pozitivnykh peremen.
Eta prekrasnaja, napisannaja prostym jazykom kniga predlagaet nam proizvodit kroshechnye, legko osuschestvimye izmenenija, chtoby uluchshat vse sfery nashej zhizni, ot druzheskikh otnoshenij do uborki kvartiry. - Marianna Pauer, avtor knigi "Help Me!"
Perevodchik: Belosheeva O. G.
