Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни — избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Kazhdyj iz nas mechtaet chto-to pomenjat v svoej zhizni — izbavitsja ot destruktivnykh privychek, chemu-to nauchitsja, stat bolee organizovannym ili pokhudet. Odnako bolshinstvo tak i ne menjajutsja. Psikhoterapevt i spetsialist v oblasti psikhicheskogo zdorovja Ross Ellenkhorn schitaet, chto my izbiraem nevernyj podkhod. Prezhde vsego nuzhno proanalizirovat, chto nas uderzhivaet ot izmenenij. Na primerakh iz svoej praktiki avtor podrobno rasskazyvaet o desjati osnovnykh prichinakh, kotorye ne dajut nam izmenitsja. Vy smozhete ponjat motivy samorazrushitelnogo povedenija i vernut veru v sebja.Izdanie budet interesno vsem, kto interesuetsja psikhologiej i samorazvitiem.
