Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет. В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственным растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.
Zdorove – samyj tsennyj resurs v ljubom vozraste. Ego nuzhno berech i reguljarno proverjat. No kak raspoznat pervye simptomy zabolevanij? V kakikh sluchajakh narodnye sredstva – bystryj i effektivnyj sposob uluchshit samochuvstvie, a kogda neobkhodimo srazu obratitsja k vrachu? Kak pravilno okazat pomosch sobstvennomu organizmu, esli bespokojat golovnye boli, davlenie, periodicheskaja otechnost, problemy s oporno-dvigatelnym apparatom, rasskazhet Valerij Perederin, vrach funktsionalnoj diagnostiki s obschim meditsinskim stazhem bolee 45 let. V knige vy najdete pravila samodiagnostiki organizma v domashnikh uslovijakh, rekomendatsii po vosstanovleniju zdorovja i podderzhaniju khoroshego samochuvstvija: tekhniki samomassazha i autotreninga, metody lechenija fitoterapiej i aromaterapiej. A takzhe prostye retsepty s lekarstvennym rastenijami i sovety, kak vosstanovit aktivnuju zhizn posle razlichnykh zabolevanij.
