Наша книга нацелена на то, чтобы помочь вам произвести расчеты, которые помогут вам узнать, сколько калорий вам рекомендуется потреблять в день, а сколько необходимо для достижения той или иной весовой категории.В книге вы найдете таблицу, где приведено как количество калорий в том или ином продукте, так и процентное содержание в нем белков, жиров и углеводов. Вы также сможете найти несколько полезных советов для беременных женщин. Наша книга поможет вам правильно рассчитать число калорий, содержащихся в вашем рационе.
Nasha kniga natselena na to, chtoby pomoch vam proizvesti raschety, kotorye pomogut vam uznat, skolko kalorij vam rekomenduetsja potrebljat v den, a skolko neobkhodimo dlja dostizhenija toj ili inoj vesovoj kategorii.V knige vy najdete tablitsu, gde privedeno kak kolichestvo kalorij v tom ili inom produkte, tak i protsentnoe soderzhanie v nem belkov, zhirov i uglevodov. Vy takzhe smozhete najti neskolko poleznykh sovetov dlja beremennykh zhenschin. Nasha kniga pomozhet vam pravilno rasschitat chislo kalorij, soderzhaschikhsja v vashem ratsione.
