Эта книга - сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также постоянно не хватает времени для полноценных занятий в спортзале.Как снять боль в глазах и шее, если 40 часов в неделю внимательно смотришь в экран компьютера? Как повысить концентрацию и не потерять мотивацию во время рабочего дня? Как дома снять усталость после "трудного" дня? Всего несколько простых упражнений в течение дня сделают вас более гибкими и здоровыми, а также помогут держать мышцы и мозг в тонусе.
Eta kniga - sbornik uprazhnenij dlja rastjazhki vsego tela, kotorye udobno vypolnjat prjamo za rabochim stolom. Illjustratsii v formate zabavnykh komiksov ne ostavjat vas ravnodushnymi, ved geroi etoj knigi tak pokhozhi na nas: u nikh tozhe postojanno zatekaet spina, vechno chto-to noet i tjanet, a takzhe postojanno ne khvataet vremeni dlja polnotsennykh zanjatij v sportzale.Kak snjat bol v glazakh i shee, esli 40 chasov v nedelju vnimatelno smotrish v ekran kompjutera? Kak povysit kontsentratsiju i ne poterjat motivatsiju vo vremja rabochego dnja? Kak doma snjat ustalost posle "trudnogo" dnja? Vsego neskolko prostykh uprazhnenij v techenie dnja sdelajut vas bolee gibkimi i zdorovymi, a takzhe pomogut derzhat myshtsy i mozg v tonuse.
