Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.? Как выбрать тренера.? Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.? Если не растут мышцы, что вы делаете не так.? Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.? Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.? Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Denis Gusev vpervye raskryvaet vse sekrety, nekotorymi iz kotorykh on ne delilsja dazhe na svoikh seminarakh! V otlichie ot drugikh knig po kulturizmu, v knige Denisa Guseva osoboe vnimanie udeljaetsja ne prosto naboru massy, a metodam dostizhenija idealno ocherchennykh, skulpturnykh form.? Kak vybrat trenera.? Kakie uprazhnenija vredny dlja nachinajuschego, no polezny i nuzhny dlja togo, kto v zale ne pervyj god.? Esli ne rastut myshtsy, chto vy delaete ne tak.? Esli ne ukhodit podkozhnyj zhir, kak uskorit etot protsess.? Kak iz khoroshej myshechnoj gipertrofii poluchit otlichnyj relef.? Kak zanimatsja doma, ne imeja ni trenazherov, ni gantelej, ni begovoj dorozhki.
