В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в пустыне Синая, в святых местах Беларуси, у мощей Святого Николая Чудотворца. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях, описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, активности солнца, высокой влажности воздуха, перепадах давления.Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
V knige rasskazyvaetsja o pervom v mire vystuplenii s girjami v pustyne Sinaja, v svjatykh mestakh Belarusi, u moschej Svjatogo Nikolaja Chudotvortsa. Avtor delitsja s chitateljami opytom podgotovki i vystuplenija (v tolchke, ryvke, tolchke dlinnym tsiklom, zhime) s girjami v ekstremalnykh uslovijakh, opisyvaet svoi oschuschenija v sostojanii gipoksii, pri zapredelnykh nagruzkakh, sudorogakh myshts, aktivnosti solntsa, vysokoj vlazhnosti vozdukha, perepadakh davlenija.Kniga prednaznachena dlja ljubitelej ekstremalnykh puteshestvij, sportsmenov i vsekh, interesujuschikhsja puteshestvijami i novymi oschuschenijami.
