Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и начинающим Анодеа Джудит - писатель, психолог, терапевт и духовный учитель. Считается одним из ведущих экспертов по совмещению чакра-йоги и терапевтических занятий и по интерпретации чакра-йоги для западных людей. Руководит центром обучения биоэнергетике, йоге и философии.
Podrobnoe krasochnoe rukovodstvo dlja vsekh, kto khochet probudit energii tonkogo tela i poluchit dostup k vysshemu istochniku sily. O tom, kak sdelat eto s pomoschju jogi, rasskazyvaet priznannyj na Zapade ekspert po chakra-joge Anodea Dzhudit. Shag za shagom avtor opisyvaet, kak aktivirovat kazhduju iz semi chakr cherez asany, dykhanie, mantry. Po etoj knige legko zanimatsja samostojatelno: kazhdyj etap soprovozhdaetsja podrobnym opisaniem i fotografiej. Kniga budet interesna i tem, kto uzhe zanimaetsja jogoj, i nachinajuschim Anodea Dzhudit - pisatel, psikholog, terapevt i dukhovnyj uchitel. Schitaetsja odnim iz veduschikh ekspertov po sovmescheniju chakra-jogi i terapevticheskikh zanjatij i po interpretatsii chakra-jogi dlja zapadnykh ljudej. Rukovodit tsentrom obuchenija bioenergetike, joge i filosofii.
