Эта книга адресована всем, кому нелегко избавиться от пристрастия к табаку. Автор полагает, что после прочтения его работы вы сможете разумнее подойти к самому процессу курения, начнете вести более здоровый образ жизни и благодаря этому существенно снизите опасность курения для своего организма. В книге сделан акцент на том, что вредит здоровью не столько само курение, сколько угрызения совести по поводу того, что вы не в силах расстаться с сигаретой. Автор предлагает курильщикам пять основных методов отвыкания от курения, а также стиль жизни, рацион питания, косметические средства и некоторые правила хорошего тона - одним словом, все, что позволит наслаждаться курением и жить долго.
Eta kniga adresovana vsem, komu nelegko izbavitsja ot pristrastija k tabaku. Avtor polagaet, chto posle prochtenija ego raboty vy smozhete razumnee podojti k samomu protsessu kurenija, nachnete vesti bolee zdorovyj obraz zhizni i blagodarja etomu suschestvenno snizite opasnost kurenija dlja svoego organizma. V knige sdelan aktsent na tom, chto vredit zdorovju ne stolko samo kurenie, skolko ugryzenija sovesti po povodu togo, chto vy ne v silakh rasstatsja s sigaretoj. Avtor predlagaet kurilschikam pjat osnovnykh metodov otvykanija ot kurenija, a takzhe stil zhizni, ratsion pitanija, kosmeticheskie sredstva i nekotorye pravila khoroshego tona - odnim slovom, vse, chto pozvolit naslazhdatsja kureniem i zhit dolgo.
