Авторы книги, Чарльз Солтер и Шарлотта де Лерма Солтер, известные специалисты в области геронтологии и диетологии, считают, что существует множество простых и достаточно эффективных средств, которые помогают замедлить и даже приостановить физические и психические изменения, связанные с возрастными процессами. Они предлагают уникальную программу, рассчитанную на 52 недели, содержащую специальные техники для сопротивления возрасту - 52 практических изменения, которые улучшают работу иммунной системы, сопротивляемость стрессу, повышают умственную активность, а также способствуют увеличению гибкости и силы.
Avtory knigi, Charlz Solter i Sharlotta de Lerma Solter, izvestnye spetsialisty v oblasti gerontologii i dietologii, schitajut, chto suschestvuet mnozhestvo prostykh i dostatochno effektivnykh sredstv, kotorye pomogajut zamedlit i dazhe priostanovit fizicheskie i psikhicheskie izmenenija, svjazannye s vozrastnymi protsessami. Oni predlagajut unikalnuju programmu, rasschitannuju na 52 nedeli, soderzhaschuju spetsialnye tekhniki dlja soprotivlenija vozrastu - 52 prakticheskikh izmenenija, kotorye uluchshajut rabotu immunnoj sistemy, soprotivljaemost stressu, povyshajut umstvennuju aktivnost, a takzhe sposobstvujut uvelicheniju gibkosti i sily.
