Idealnyj metod. Kak s pomoschju khodby aktivizirovat svoj mozg, zapustit protsess szhiganija zhira, zabyt pro ustalost za 13 minut v den

Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день

• Author(s): Valentino A.
• Language: Russian
• Measurements: 240/170 mm
• Publisher: Eksmo
• Publication year: 2019
• Format: Paperback
• Pages: 112
• Weight: 0.25 kg
• ISBN: 978-5-04-094773-7

Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном. Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло.