Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь. - приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное - упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.
Sport dolzhen prinosit udovolstvie, a ne bol i travmy ot nepravilnoj tekhniki. Avtor etoj knigi, soosnovatel izvestnoj kompanii Newton Running, proizvodjaschej professionalnuju begovuju obuv. - priverzhenets zdorovogo bega, zadejstvujuschego prirodnye vozmozhnosti nashej kostno-myshechnoj sistemy. V knige privedeny sovety po ispravleniju oshibok v bege, vyboru i podgonke sportivnoj obuvi, a glavnoe - uprazhnenija po obucheniju tekhnike estestvennogo bega, kotoraja pozvoljaet bezhat legko, svobodno, dolgo, bez diskomforta i travm.
