Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты - бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, - сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.Книга "Йога и образ тела" - это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например, Шейна Корн - одна из мировых звезд йоги и модель - рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт - известная певица - о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди - врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.Эти истории вдохновят и вас - заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.О чем книгаПервую часть книги составляют рассказы о возможностях и перспективах, которые открывает практика йоги.Во второй части авторы делятся своим опытом существования "на обочине" - рассказывают о том, что значит быть "другим", исключенным из культуры сверстников, а также не вписываться в общепринятый стандарт идеального тела. И как практика помогла им сменить установки восприятия и обрести целостность.В третьей части авторы анализируют роль массовой культуры и СМИ в формировании представлений об идеале женственности/мужественности, а также побочный эффект самой культуры йоги - как она формирует и воспроизводит идеализированный и недостижимый стандарт красоты. Эти истории помогут каждому найти индивидуальный путь к своему образу несмотря на подобный культурный "шум".В четвертой части рассматривается проблема воспитания здоровых и уверенных в себе детей в условиях токсичного информационного пространства. И преодоление расстройства пищевого поведения у подростков.В пятой части раскрывается тема пола и сексуальности в контексте йоги, которая предлагает умиротворение, покой и утешение в противовес стереотипам, навязанным культурой.Почему книгу стоит прочитатьОтношения с телом - это не только про вес, хотя именно данная тема активно муссируется в СМИ, блогах и соцсетях. Природа разобщенности со своим телом может вырастать из целого спектра факторов - пол, вес, тип телосложения, этническая принадлежность, социальное положение, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, ограниченные физические способности и так далее. Прочтите истории из этой книги, чтобы убедиться: йога способна указать уникальный и неожиданный путь к воссоединению с собой во всех этих случаях.Для кого эта книгаДля тех, кто уже занимается йогой, а также для тех, кто только планирует открыть ее для себя.Прочитав книгу, вы больше узнаете о том, какие физические и духовные возможности предоставляет практика.Почему решили издатьСовременное общество навязывает нам определенные телесные образы, убеждая, что только они "нормальны". А если мы не соответствуем им - значит, с нами что-то не так. Для кого-то это оборачивается постоянной борьбой с лишним весом, иногда приводящей к расстройствам пищевого поведения, для кого-то - пластическими операциями, с целью изменить то, что иначе изменить невозможно, для кого-то - жизнью в состоянии вечного недовольства собой. Но есть и менее драматичный путь. Истории людей, которые вошли в книгу, покажут вам возможности трансформации отношений с собственным телом. И то, как это влияет на жизнь в целом..Информация об авторе Мелани Кляйн - писатель, спикер, профессор социологии, занимается гендерными исследованиями. Мелани пропагандирует концепцию здорового телесного образа. Она участвовала в создании Коалиции йоги и телесного образа, входит в консультационный совет Альянса женской смелости, является учредителем и координатором Лос-анджелесского подразделения организации Women, Action & the Media.Анна Гест-Джелли - основатель сайта CurvyYoga.com. Этот портал создан для людей пышных форм, желающих заниматься йогой. Упоминался в таких изданиях как The Washington Post, Yoga Journal, US News & World Report и Yoga International.Ключевые понятияЙога, тело, образ тела, отношения с телом, лишний вес, гендерная идентичность, практика, осознанность, покой.
Chasto v zerkale vmesto sebja my vidim otrazhenie, iskazhennoe nashim opytom, ustanovkami i ozhidanijami. Industrija krasoty - biznes, kotoromu vygodno beskonechnoe stremlenie k nedostizhimomu idealu, - sejchas na podeme i kazhdyj den zadaet novye orientiry, chto mozhno izmenit i usovershenstvovat. Mnogie ljudi poddajutsja etoj gonke i nakhodjatsja v sostojanii postojannogo nedovolstva soboj.Kniga "Joga i obraz tela" - eto 25 istorij ljudej, kotorym joga pomogla nauchitsja slyshat svoe telo i prinjat ego takim, kakoe ono est. Sredi avtorov est i znamenitosti. Naprimer, Shejna Korn - odna iz mirovykh zvezd jogi i model - rasskazyvaet, kakovo eto, staret, rabotaja v mire gljantsa, a Alanis Morissett - izvestnaja pevitsa - o preodolenii rasstrojstva pischevogo povedenija. No bolshinstvo tekh, kto podelilsja svoimi lichnymi istorijami, obychnye ljudi - vrachi, prepodavateli jogi, sotsiologi, invalidy, byvshie narkomany i alkogoliki. Vsem im joga pomogla preodolet razlad so svoim telom, chto v svoju ochered okazalo vlijanie na vse sfery ikh zhizni.Eti istorii vdokhnovjat i vas - zanjatsja jogoj, vernutsja k praktike ili prodolzhat ee, nesmotrja na nesovershenstvo vashikh dostizhenij v dannyj moment.O chem knigaPervuju chast knigi sostavljajut rasskazy o vozmozhnostjakh i perspektivakh, kotorye otkryvaet praktika jogi.Vo vtoroj chasti avtory deljatsja svoim opytom suschestvovanija "na obochine" - rasskazyvajut o tom, chto znachit byt "drugim", iskljuchennym iz kultury sverstnikov, a takzhe ne vpisyvatsja v obscheprinjatyj standart idealnogo tela. I kak praktika pomogla im smenit ustanovki vosprijatija i obresti tselostnost.V tretej chasti avtory analizirujut rol massovoj kultury i SMI v formirovanii predstavlenij ob ideale zhenstvennosti/muzhestvennosti, a takzhe pobochnyj effekt samoj kultury jogi - kak ona formiruet i vosproizvodit idealizirovannyj i nedostizhimyj standart krasoty. Eti istorii pomogut kazhdomu najti individualnyj put k svoemu obrazu nesmotrja na podobnyj kulturnyj "shum".V chetvertoj chasti rassmatrivaetsja problema vospitanija zdorovykh i uverennykh v sebe detej v uslovijakh toksichnogo informatsionnogo prostranstva. I preodolenie rasstrojstva pischevogo povedenija u podrostkov.V pjatoj chasti raskryvaetsja tema pola i seksualnosti v kontekste jogi, kotoraja predlagaet umirotvorenie, pokoj i uteshenie v protivoves stereotipam, navjazannym kulturoj.Pochemu knigu stoit prochitatOtnoshenija s telom - eto ne tolko pro ves, khotja imenno dannaja tema aktivno mussiruetsja v SMI, blogakh i sotssetjakh. Priroda razobschennosti so svoim telom mozhet vyrastat iz tselogo spektra faktorov - pol, ves, tip teloslozhenija, etnicheskaja prinadlezhnost, sotsialnoe polozhenie, seksualnaja orientatsija, gendernaja identichnost, ogranichennye fizicheskie sposobnosti i tak dalee. Prochtite istorii iz etoj knigi, chtoby ubeditsja: joga sposobna ukazat unikalnyj i neozhidannyj put k vossoedineniju s soboj vo vsekh etikh sluchajakh.Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto uzhe zanimaetsja jogoj, a takzhe dlja tekh, kto tolko planiruet otkryt ee dlja sebja.Prochitav knigu, vy bolshe uznaete o tom, kakie fizicheskie i dukhovnye vozmozhnosti predostavljaet praktika.Pochemu reshili izdatSovremennoe obschestvo navjazyvaet nam opredelennye telesnye obrazy, ubezhdaja, chto tolko oni "normalny". A esli my ne sootvetstvuem im - znachit, s nami chto-to ne tak. Dlja kogo-to eto oborachivaetsja postojannoj borboj s lishnim vesom, inogda privodjaschej k rasstrojstvam pischevogo povedenija, dlja kogo-to - plasticheskimi operatsijami, s tselju izmenit to, chto inache izmenit nevozmozhno, dlja kogo-to - zhiznju v sostojanii vechnogo nedovolstva soboj. No est i menee dramatichnyj put. Istorii ljudej, kotorye voshli v knigu, pokazhut vam vozmozhnosti transformatsii otnoshenij s sobstvennym telom. I to, kak eto vlijaet na zhizn v tselom..Informatsija ob avtore Melani Kljajn - pisatel, spiker, professor sotsiologii, zanimaetsja gendernymi issledovanijami. Melani propagandiruet kontseptsiju zdorovogo telesnogo obraza. Ona uchastvovala v sozdanii Koalitsii jogi i telesnogo obraza, vkhodit v konsultatsionnyj sovet Aljansa zhenskoj smelosti, javljaetsja uchreditelem i koordinatorom Los-andzhelesskogo podrazdelenija organizatsii Women, Action & the Media.Anna Gest-Dzhelli - osnovatel sajta CurvyYoga.com. Etot portal sozdan dlja ljudej pyshnykh form, zhelajuschikh zanimatsja jogoj. Upominalsja v takikh izdanijakh kak The Washington Post, Yoga Journal, US News & World Report i Yoga International.Kljuchevye ponjatijaJoga, telo, obraz tela, otnoshenija s telom, lishnij ves, gendernaja identichnost, praktika, osoznannost, pokoj.
