Эта книга для тех, кто хочет иметь стройное подтянутое тело, но не хочет сидеть на изнурительных диетах. Мечтаете похудеть? Вырабатывайте правильные пищевые привычки! Открывайте для себя новые блюда. Узнавайте новые вкусы. Старайтесь, чтобы ваше питание стало разнообразным н сбалансированным, то есть представляло собой гармоничное сочетание питательных веществ в нужном объеме и правильных пропорциях. И при этом не отказывайте себе в удовольствии вкусно поесть. Путь к стройности начинается на вашей кухне!
Eta kniga dlja tekh, kto khochet imet strojnoe podtjanutoe telo, no ne khochet sidet na iznuritelnykh dietakh. Mechtaete pokhudet? Vyrabatyvajte pravilnye pischevye privychki! Otkryvajte dlja sebja novye bljuda. Uznavajte novye vkusy. Starajtes, chtoby vashe pitanie stalo raznoobraznym n sbalansirovannym, to est predstavljalo soboj garmonichnoe sochetanie pitatelnykh veschestv v nuzhnom obeme i pravilnykh proportsijakh. I pri etom ne otkazyvajte sebe v udovolstvii vkusno poest. Put k strojnosti nachinaetsja na vashej kukhne!
