Цитата
"Поразительно, как много проблем возникает у нас из-за того, что мы так мало знаем о собственных чувствах".
О чем книга
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак - вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает - вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
Почему книга достойна прочтения
Прочитав ее, вы научитесь не привычно стыдиться зависти и гнева, а разбираться в истоках этих чувств и работать с ними.
В постоянной гонке будней мы забываем, насколько важно внимательно относиться к своим желаниям и четко разъяснять их окружающим. В этом корень многих современных проблем в отношениях.
Как разобраться в себе, научиться радоваться жизни и стойко переживать удары судьбы - обо всем этом вы прочтете в этой небольшой книге.
Кто автор
Илсе Санд - датский писатель и психотерапевт, окончила Орхусский университет, получила степень по теологии, защитив диссертацию по философии Карла Юнга и Сёрену Кьеркегору.
Ключевые понятия: Психология, самопознание, отношения.
Мнение экспертов
Скольких ненужных конфликтов и надуманных переживаний можно избежать, если научиться разбираться в своих и чужих чувствах. Спокойная и лаконичная книга датского психотерапевта - прекрасный спутник в этой самостоятельной работе. Она поможет понять зашифрованные послания гнева, зависти или страха и распорядиться ими конструктивно, по-хозяйски. Ведь чувства - не то, чем мы являемся, а то, чем мы обладаем.
Psychologies
Tsitata
"Porazitelno, kak mnogo problem voznikaet u nas iz-za togo, chto my tak malo znaem o sobstvennykh chuvstvakh".
O chem kniga
Na rabote tsejtnot, vy ustali, vernulis domoj, a tam bardak - vy snova rugaetes s domashnimi, i vecher isporchen. Luchshij drug poluchil povyshenie i pri kazhdom udobnom sluchae, slovno narochno, radostno ob etom rasskazyvaet - vas eto besit, vy staraetes rezhe vstrechatsja s nim. Znakomo? Pochemu v takie momenty my daem volju zavisti i gnevu, stydimsja sobstvennykh chuvstv, a poroju gotovy pozhertvovat otnoshenijami?
Ilse Sand, datskij psikholog i psikhoterapevt, schitaet ochen vazhnym umenie razbiratsja v sobstvennykh chuvstvakh i vozmozhnost iskrenne rasskazat o nikh okruzhajuschim. V svoej firmennoj lakonichnoj manere ona raskladyvaet po polochkam osnovnye chelovecheskie emotsii. Iz knigi vy uznaete, kak razobratsja v sputannom klubke sobstvennykh chuvstv, i nauchites svobodno vyrazhat svoi emotsii.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Prochitav ee, vy nauchites ne privychno styditsja zavisti i gneva, a razbiratsja v istokakh etikh chuvstv i rabotat s nimi.
V postojannoj gonke budnej my zabyvaem, naskolko vazhno vnimatelno otnositsja k svoim zhelanijam i chetko razjasnjat ikh okruzhajuschim. V etom koren mnogikh sovremennykh problem v otnoshenijakh.
Kak razobratsja v sebe, nauchitsja radovatsja zhizni i stojko perezhivat udary sudby - obo vsem etom vy prochtete v etoj nebolshoj knige.
Kto avtor
Ilse Sand - datskij pisatel i psikhoterapevt, okonchila Orkhusskij universitet, poluchila stepen po teologii, zaschitiv dissertatsiju po filosofii Karla Junga i Sjorenu Kerkegoru.
Kljuchevye ponjatija: Psikhologija, samopoznanie, otnoshenija.
Mnenie ekspertov
Skolkikh nenuzhnykh konfliktov i nadumannykh perezhivanij mozhno izbezhat, esli nauchitsja razbiratsja v svoikh i chuzhikh chuvstvakh. Spokojnaja i lakonichnaja kniga datskogo psikhoterapevta - prekrasnyj sputnik v etoj samostojatelnoj rabote. Ona pomozhet ponjat zashifrovannye poslanija gneva, zavisti ili strakha i rasporjaditsja imi konstruktivno, po-khozjajski. Ved chuvstva - ne to, chem my javljaemsja, a to, chem my obladaem.
Psychologies
