1. Books
  2. Sport
  3. Ekstremalnaja rastjazhka. Razdvigaja granitsy vozmozhnogo

Ekstremalnaja rastjazhka. Razdvigaja granitsy vozmozhnogo

Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного
Ekstremalnaja rastjazhka. Razdvigaja granitsy vozmozhnogo
Original title
Stretching Your Boundaries
Author(s)
Language
Measurements
250/200/10 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
208
ISBN
978-5-496-03114-1
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
Zagljanite v ljuboj trenazhernyj zal, i vy, skoree vsego, uvidite silovye trenirovki, aerobiku, velotrenazhery, posmeetes nad tem kak ljudi bog znaet chto vytvorjajut na raskachivajuschejsja kor-platforme. Izredka mozhno uvidet ljudej, zanimajuschikhsja rastjazhkoj, no bolshinstvo atletov polagajut, chto eto erunda i sportzale mozhno najti suschestvenno bolee interesnye i vazhnye zanjatija. Tak chto prikhoditsja konstatirovat, chto mnozhestvo ljubitelej silovykh trenirovok upuskajut iz vidu ili dazhe otkazyvajutsja ot trenirovok na gibkost. El Kavadlo polagaet, chto rastjazhka neobkhodima vsem. Poznakomtes s ego metodikoj i vy pojmete, chto provesti gran mezhdu siloj i gibkostju prakticheski nevozmozhno. Vykhodite na ulitsu i naslazhdajtes zanjatijami na svezhem vozdukhe!
Category
EAN
9785496031141
BIC category:
WS
More like this
  • Brinkmann Katarina
    Publication year: 2023
    Paperback
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT